Výživa a doplnky

Doplnky stravy pre mužov a ženy

Ultimátny sprievodca doplnkami výživy 2025 pre mužov a ženy sa zameriava na základné esenciálne prvky, ktoré skutočne vyplnia nutričné medzery, zvýšia výkon, podporia dlhodobé zdravie a rešpektujú ...

Kreatín pred alebo po tréningu?

Načasovanie Creatinu patrí medzi najvyhľadávanejšie témy v športovej výžive – a to z dobrého dôvodu: Creatin-Monohydrát je jeden z najlepšie preskúmaných a najefektívnejších doplnkov pre silu, výko...

Wellness a životný štýl: Tipy pre zdravý a šťastný život

Zdravý životný štýl vzniká každodennými návykmi: viac pohybu, prevažne nespracované potraviny, dostatok spánku, dobré zvládanie stresu a starostlivo vybrané doplnky stravy len tam, kde je to naozaj...

Kreatín v tréningu: Pre výkon, silu a regeneráciu

Kreatín je jeden z najlepšie preskúmaných a najúčinnejších výkonnostných doplnkov pre športovcov a silových športovcov, ktorý je konzistentne spájaný s merateľnými nárastmi sily, výkonu, beztukovej...