Výživa a doplnky

Doplnky stravy pre mužov a ženy

Ultimátny sprievodca doplnkami výživy 2025 pre mužov a ženy sa zameriava na základné esenciálne prvky, ktoré skutočne vyplnia nutričné medzery, zvýšia výkon, podporia dlhodobé zdravie a rešpektujú ...

Clear Whey Protein: Ľahký, osviežujúci proteín pre regeneráciu a definovanú svalovú hmotu

Clear Whey Protein je ľahká, šťavnatá alternatíva ku krémovým shakom – bohatý na proteín, nízkokalorický a šetrný k žalúdku pre definovanú svalovú hmotu, rýchlu regeneráciu a výkonný každodenný živ...

Koľko bielkovín denne na budovanie svalov

Budovanie svalov vyžaduje dva nevyhnutné faktory: progresívny silový tréning a dostatočný denný príjem bielkovín na podporu syntézy svalových bielkovín. Tento podrobný sprievodca vysvetľuje, koľko ...

EAA vs. BCAA: Optimálna regenerácia svalov a zvýšenie výkonu

Vo svete doplnkov výživy pre športovcov sa často stretávame s pojmami EAA a BCAA. Čo však tieto skratky znamenajú a ktoré aminokyseliny sú najvhodnejšie pre tvoje tréningové ciele? V tomto podrobno...

Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT): Efektívny a časovo úsporný tréning

Čo je HIIT? High-Intensity Interval Training, známy aj ako vysoko intenzívny intervalový tréning, je tréningová metóda, pri ktorej sa striedajú intenzívne záťažové fázy s krátkymi fázami regeneráci...

Maximálny výkon s GYMMARKT | Sportnahrung Tvoja cesta k fitnes a vitalite

Vo svete športu zohráva správna výživa rozhodujúcu úlohu pri dosahovaní optimálneho výkonu. V GYMMARKT chápeme, že športová výživa je kľúčom k tvojmu úspechu. Ponor sa do nášho sortimentu kvalitnýc...