Výživa a doplnky

EAA vs. BCAA: Optimálna regenerácia svalov a zvýšenie výkonu

Vo svete doplnkov výživy pre športovcov sa často stretávame s pojmami EAA a BCAA. Čo však tieto skratky znamenajú a ktoré aminokyseliny sú najvhodnejšie pre tvoje tréningové ciele? V tomto podrobno...

Motivácia a disciplína: Cesta k dokonalému telu

Perfektné telo je pre mnohých ľudí viac než len sen – je to cieľ, ktorý možno dosiahnuť tvrdou prácou, odhodlaním a správnym prístupom. Cesta k nemu však nie je jednoduchá. Motivácia a disciplína s...