Výživa a doplnky

Exogénne ketóny: účinky, výhody a bezpečné použitie

Exogénne ketóny si získavajú čoraz väčšiu obľubu u ľudí, ktorí praktizujú ketogénnu diétu, u biohackerov, vytrvalostných športovcov a všetkých, ktorí sa zaujímajú o rýchlu energiu a spaľovanie tuko...

Multivitamíny: Komplexný sprievodca pre optimálne zdravie a vitalitu

V našom rýchlo sa meniacom svete nie je vôbec jednoduché stravovať sa vyvážene. Rušný každodenný život, spracované potraviny a environmentálne zaťaženie sťažujú dodanie všetkých dôležitých živín, k...

Doplnky stravy pre mužov a ženy

Ultimátny sprievodca doplnkami výživy 2025 pre mužov a ženy sa zameriava na základné esenciálne prvky, ktoré skutočne vyplnia nutričné medzery, zvýšia výkon, podporia dlhodobé zdravie a rešpektujú ...

Predtréningový booster: Maximalizuj svoj výkon počas tréningu

Pre-Workout boostery: Maximalizuj svoj tréningový výkonPre-Workout suplementy zrevolucionalizovali fitness priemysel a stali sa nevyhnutným nástrojom pre atlétov, kulturistov a fitness nadšencov, k...

Magnézium-bisglycinát: výhody, veda a prečo je to najlepšia voľba pre wellness

Magnézium-Bisglycinát (tiež Magnéziumglycinát) je chelátovaná forma horčíka, pri ktorej je minerál viazaný na dve molekuly glycínu – pre vysokú biologickú dostupnosť, jemnú znášanlivosť a šetrné vs...

Proteínový prášok vysvetlený: druhy, výhody a ako si vybrať ten správny

Proteínové prášky patria medzi najvyhľadávanejšie a najdôveryhodnejšie výživové produkty, pokiaľ ide o budovanie svalovej hmoty bez tuku, rýchlejšiu regeneráciu, riadenie hmotnosti a optimalizáciu ...

Clear Whey Protein: Ľahký, osviežujúci proteín pre regeneráciu a definovanú svalovú hmotu

Clear Whey Protein je ľahká, šťavnatá alternatíva ku krémovým shakom – bohatý na proteín, nízkokalorický a šetrný k žalúdku pre definovanú svalovú hmotu, rýchlu regeneráciu a výkonný každodenný živ...

Koľko bielkovín denne na budovanie svalov

Budovanie svalov vyžaduje dva nevyhnutné faktory: progresívny silový tréning a dostatočný denný príjem bielkovín na podporu syntézy svalových bielkovín. Tento podrobný sprievodca vysvetľuje, koľko ...

Kreatín pred alebo po tréningu?

Načasovanie Creatinu patrí medzi najvyhľadávanejšie témy v športovej výžive – a to z dobrého dôvodu: Creatin-Monohydrát je jeden z najlepšie preskúmaných a najefektívnejších doplnkov pre silu, výko...

Peak Supplements: Značka pre výkon, kvalitu a inovácie

Čo je Peak? – Prehľad značky Peak je od roku 2003 jednou z popredných nemeckých značiek v oblasti športovej výživy a doplnkov. S centrom v Nemecku Peak predstavuje najvyššie štandardy kvality, inov...