Výživa a doplnky

Omega-3: účinky, denná potreba a rozdiely medzi rybím a riasovým olejom

Aký je rozdiel medzi EPA, DHA a ALA? Zistite, akú úlohu zohrávajú omega-3 mastné kyseliny v tele, čím sa líši rybí olej od vegánskeho riasového oleja a na čo si dať pozor pri omega-3 kapsulách.