Výživa a doplnky

Vitamín D3: účinky, denná potreba a užívanie

Aké funkcie má vitamín D3 v tele a koľko ho denne potrebujeme? Zisti, akú úlohu zohrávajú slnečné svetlo a strava, čo znamenajú údaje v IU a µg a na čo si dať pozor pri prípravkoch s vitamínom D.